台灯的摆放位置台灯的摆放位置：权威专家的建议
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台灯离人的距离最好是多少？
根据科学知识以及经验之谈：在使用时，最好放在书桌的左上角位置，并使书本与台灯之间有适当的距离（基本一拳左右，当然了，以眼睛舒适不刺眼为准）。
如果感觉到有光幕反射产生时，可将台灯的位置稍做移动，或调整台灯、视看物体、眼睛三者之间的角度，可消除光幕反射。
尽量少用平面过于光滑纸张，因为反光系数较高时容易产生镜面反射现象，从而形成光幕反射。
另外，不宜用铅笔。
因为铅笔字迹中石墨材料具有一定的金属光泽，会产生微弱的反射眩光，灯光下会使字迹模糊不清，很容易造成视觉疲劳。
同时，在台灯下长时间作业时，室内周围的光环境也应保持有适度的照明。
因为，视觉长时间高度集中在灯光下时，如果周围光环境过暗，会由于亮度对比度大而产生不同程度的眩光，造成视觉的不舒适感。
晚上用台灯光线要从正前方射来吗？
从正前方射来的光容易在放在桌上正前方的物品（比如书）的表面形成反射光而看不清，最好放在侧面，减少反射。
晚上看书时台灯如何摆放，更有利于保护眼睛呢？
书桌上的台灯作为夜间看书的必备用品，它的位置和光线如果不讲究就会很伤眼睛哦。那么，它到底该怎么放，你知道吗？
1、如何选择：灯泡的度数一定要合适，如果度数太低光线较暗，长时间面对电脑会使眼睛极易出现疲劳感，导致视力下降，灯泡度数太高过强的光线会通过显示屏反射到我们的眼睛里，产生眩光，引起眼痛和头痛，在度数选择上25瓦—45瓦的白炽灯亮度最为合适。
2、摆放高度：通常，眼睛距离电脑显示屏65厘米时，就能清楚看清画面，也不会使眼睛产生疲劳感，以此推算，电脑台灯的高度距离电脑的距离在60-80厘米之间比较合适，这样既可保证充足的照明，周围空间也会有一定的亮度。如果电脑台灯太低，则会使光线照范围过于狭小，失去可供远望参照物，使眼部各调节系统都处于紧张压缩状态，容易造成眼睛疲劳。
3、摆放角度：合适的角度摆放不仅可以让电脑台灯照明变得更加清楚明了，同时对视力保护效果更是不能忽视，在电脑台灯角度选择上建议您将灯光对准键盘上，尽量不要将角度调节到眼睛可直视灯泡的范围内，也可以置于显示屏上（由上至下照明）或显示屏旁边（斜下方至键盘出照明）。
4、位置摆放：人在处于正常坐姿情况下，眼睛向水平方向看向电脑显示屏，应看不到台灯灯罩的内壁及光源，确保受台灯照射的域内，照度亮度相对均匀，不能产生特别亮或特别暗的光斑，只有确保以上几点才能保证光学性能的基本要求，减缓眼睛的疲劳，保护视力。
5、光线调整：如果光线的照度和显色性不够，会导致眼睛疲劳，而光线长期地频闪或眩光会给人的视觉神经系统带来较为严重的伤害，所以要特别讲究照明的光线质量，应做到显色指数不低于80，光线稳定无眩光。
刚刚买的台灯怎么用？
一、台灯要用白灯泡
科学研究证实，在白光下我们的视力，所以，选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯，而不要选彩色灯泡。
二、灯泡的度数要合适
如果度数太低，照到书上的光线较暗，我们不容易看清字迹，这样会引起视疲劳，时间长了还会导致近视。而如果灯泡度数太高，过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里，产生眩光，使瞳孔持续地缩小，进而引起眼痛和头痛。一般来说，25瓦-45瓦的白炽灯亮度最合适。
三、台灯的高度也很重要
通常，眼睛距离书本30厘米时，既能看清字迹，也不会过度疲劳，以此推算，台灯的高度距离书面40-50厘米比较合适，这样既保证充足的阅读照明，周围的环境也有一定的亮度。如果台灯太低，则会使光线照到过小的范围内，而周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物，会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态，容易使眼睛疲劳，并迅速积累，造成'光源性近视'。而如果台灯过高，光线会直接照到我们的眼睛，产生眩光；同时，近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象，会使眼肌紧缩，加快视力下降。
四、台灯的摆放位置
台灯的摆放位置对视力也有很大影响，因为大多数人用右手写字，所以，台灯要放在身体左前方，写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影，照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。
护眼灯应该怎样摆放才对眼睛有益_？
面光源护眼台灯应摆在，我们书桌左手前边位置，面光源低于我们的眼睛，遮光防眩更清凉！护眼台灯发光源低于眼睛时，对眼睛进行了有效的遮光，可以避免过多、过量的光线直接射进人的眼睛，让眼睛有效的避开台灯光源的直接照射，从而有效避免了直接眩光的产生。护眼台灯发光源低于眼睛时，对眼睛进行了有效的遮光，可以避免过多、过量的反射折射光线进入人眼，提高人眼对文字的识别率，从而避免了反射眩光的产生。