篮球专业教学视频篮球专家教你精通技术
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如何快速有效地提高篮球水平？
首先有一点要知道，同一个动作，在不同的力量，速率，幅度下，呈现出来的效果截然不同。所以当你觉得一个动作简单了，尝试从这三个方面去要求自己。
1.运球 1.1三威胁左右手运球：包括高运球，低运球，前后运球，左右运球。 觉得简单？ 能做到眼睛全程不看球吗？ 运球频率有多快？能做到10秒钟50下以上吗？ 运球力量有多大？是砰砰砰砸地的声音吗？ 几种运球之间的转换时连贯吗？是否能稳稳地控制球？ 1.2原地体前变向： 觉得简单？请看上面的几项要求是否做到了 另外，能连续一百下不掉球吗？这是入门的要求。 是否能大幅度变向？ 变向的同时，另一只手是否能触地并且左右手皆可？ 护球手是否能够协调自然的做到？ 1.3手指运球： 觉得简单？参考上面的问题 另外，每根手指是否能单独运球？例如无名指？小拇指？ 每根手指是否能单独左右前后高低运球转换自如？ 每天拿出30-60分钟练习运球，注意是每天。 其他运球动作大同小异，记住当你觉得这个动作简单了，请想想看是否有什么细节可以做得更好。我一直相信所谓专业就是比业余更注重细节。2.投篮 假设题主已经有一个发力机制正确的投篮动作。 由近到远的定点投篮，感受不同距离发力的细微差别。 从定点到运动后投篮，感受一下两者的区别 一点训练时的小技巧，当你投篮觉得有点累，手臂稍微有点酸的时候，请别停止训练，这是形成肌肉记忆最有效的时候。 从这个时候开始，你的每个投篮动作都要稳定，保证做好来，不要为了省力而改变姿势。努力记住整个动作中肌肉发力的感觉，特别是进球时的感觉。持续训练之后，这样的投篮绝对能在野球场中脱颖而出。 另外，请要求自己每一球都投空心球。
3.其他： 3.1防守脚步 请找一个无人的地方，练习滑步，教程网上有。相信我，是否练习过滑步，对你的防守影响非常大。 3.2视频 找你喜欢的球星的视频，不停看，一直看。不一定要学他的动作，但是请你用心感受他的打球风格，会对你有很大影响。
最后： 其实在一般野球场，只要把基础练的稍微好一点就能高出很多人一大截。最重要的是毅力，是否能坚持，这东西是日积月累的，急不得，加油。
篮球前锋打法和思路？
1.
以篮球、前锋为例。
首先先来讲一讲大前锋。大前锋作为团队里面的第二铁塔，自然是有着重要的地位。很多人会把团队中的大前锋错认成为中锋，的确，这两者很像，在实战中，我们可以把大前锋视作是中锋的助手来看待
2.
在实战中，大前锋的主要作用是帮助中锋抢篮板，帮助队员完成得分。队伍里面的脏活累活都由大前锋来干。在进攻中，大前锋所要做的就是替队友打掩护，比如说卡位，挡拆等等，在队友投篮打铁的时候进行补扣。代表人物是马刺队退役球星石佛邓肯
3.
现在我们来讲讲小前锋，在实战中，小前锋被视为团队得分的中流砥柱，是一个队伍的主要得分手段。当家球星是湖人队现役球星勒布朗 詹姆斯。
4.
小前锋的打法有很多种，包括了快攻，隔扣，远距离长传连线，以及中投远投，场上几乎所有得分方式他们无一不精通。在实战的时候，小前锋需要找到对手的防守空档，然后突入进行得分
5.
而在对手的防守范围集中在内圈的时候，小前锋需要在外圈打开局面，想尽办法投三分球，两分球。得分是小前锋的主要目标。
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