投篮左手位置左手篮球投篮位置的技巧与要点
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投篮手臂正确姿势？
手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球，右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点。左手在扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成T字型
投篮时将球举起在头的上方，两只手要成一个倒V字型，以保证视线不被阻挡。投篮的右手可以适当向右偏，手肘也要适当向右偏。左手的手肘可以向左偏。
锻炼左手的十种方法？
1．左手用餐。中国人与西方人不同的用餐习惯就是使用筷子，也曾有人自豪地把它归为中国人能够在世界级的智力竞赛上取得好成绩的原因之一。但是我们也应当看到，与西方人使用刀叉的"左右互搏"相比，我们失去了一个最普遍的平衡左右手的机会。所以建议逐渐锻炼左手用勺子，用筷子就餐。
2．左手刷牙。这也是一个锻炼左手，激活右脑的大好机会。最初使用左手刷牙时的动作一定要轻微，过大的动作易损伤牙龈，从而使你失去锻炼左手刷牙的兴趣和信心。就在你能够很熟练的使用左手刷牙的时候，你还是会发现一个极有趣的现象：你的右手总是会作出用力的动作，或者很僵硬的放在某一个角度上，很难像你用右手刷牙时左手那样的轻松自然。
3．左手用剪刀。左手在使用常规剪刀时，只有左拇指加用向内下方的力量，才能达到剪纸剪线的目的。
4．左手用鼠标。锻炼左手用鼠标。先观察你的鼠标是否是左右对称的，由于国外"左利手"较多，所以IBM，Microsoft，罗技等国际品牌的鼠标产品大多是左右对称。在Windows操作系统中，控制面板的鼠标选项可变换左右键，这样就变成了一个左手鼠标。锻炼左手使用鼠标的好处至少还有以下两个：1.减少由于长期使用鼠标而引起的腕管综合症；2.使鼠标的使用寿命至少延长50％（我以前就有因为鼠标左键不灵而扔掉的历史，现在想想好可惜啊！）。
5．左手写字。左手写字可分为两个方面。一方面我们用左手从左向右写字，就是争取用左手代替右手功能，虽然最初写的是那么的难看，其实当年用右手初学写字时可能还不如现在呐。另一方面，我们用左手从右向左写镜像字，即写完后在左边立一个镜子或把纸翻到另一面对着亮光看时看到的是正字。
6. 左手梳头。也是锻炼的方面。
7．动员左手和左侧肢体参加体育活动。可练习左手拍球，左手投篮，左手打羽毛球乒乓球，左脚踢球。最后练习用左手投掷东西，进行全身的协调训练。
8．左手转健身球。左右手同时锻炼效果最好。
9．转笔。如果您对转笔情有独钟，我建议您再重新从左手练起。
10．从右脑的功能定位出发。因为右脑与音乐、节奏、绘画、直觉、空间感、整体性以及想象和综合等方面有关，所以，多听音乐，多接触绘画，多想象也可能是开发右脑的好方法。
篮球左手也要练的很灵活吗，要怎么练？
对于一个篮球爱好者来说，如果能把左右手练得都运用自如的话，那应该是水平非常高的，而且在篮球的比赛中，如果你左右手都会充分的使用的话，肯定会提高你的得分能力，所以要想把自己的篮球地位提高，就必须把左右手都练得运用自如。
我们都知道，世界上很多优秀的篮球运动员左右手的运用都非常的潇洒飘逸，尤其是篮球之神乔丹把左右手运用的更加是登峰造极，基本可以达到在空中左右手的魔术般的变化，使你防不胜防，这也是会左右手在比赛中能够得分的最大优势。所以在打篮球的过程中能够使用左右手也是鉴定你的篮球水平高低的一个标准。
所以在平时的训练中，最好把自己的副手练得充实一些，这需要一个长期的锻炼过程，因为他并不是完全是手腕上的锻炼，而且还需要很多身体的协调性才能彻底的解决左右手的作用，通过长期的锻炼促使自己的小脑形成肢体上的支配记忆，长此以往，就会形成肢体上的协调性，这样一来，你的左右手基本就都会运用了。
以我个人对篮球的认知程度，不会运用左右手的篮球运动员，不可能称其为高手，最起码对方对你的防守就减轻了一半的负担，相对而言，防守左右手不会的人就容易一些，所以，为了提高自己的篮球技术能力，尽量把左右手都练好，这也是你增强篮球技术能力的一个标准。
作为一个篮球运动员来说，不但会左右手的投篮，还要学会左右手的运球和传球，这些都是需要必须掌握的打篮球技能，应该也是最基础的篮球技术，一般在中远距离的投篮上都会选择自己的正手进行有效的进攻，只有在进攻篮下的时候进行有选择的进行左右手的上篮，主要是躲开对方的防守，最后达到得分的目的，这也是会左右手上篮的最大优势，所以学会左右手上来是非常有用的，也是致胜的法宝。
左手低手上篮训练技巧？
1、 调整好步伐，低手上篮前定要调整好步伐，稳住脚步，为三步上篮做准备；
2、 控制速度，低手上篮对速度有要求，不可过快或过慢，过快了易丢球，过慢了会被裁判判罚，匀速较好，当有人防守时例外，为了躲避对方需加速前进；
3、 上篮前调整好步伐，三步上篮顾名思义为三步之内完成上篮动作，因此要分配好三步的位置，第一步在距篮筐3米处，第二步在两米处，第三步在空中，距篮筐1米左右；
4、 上篮时起跳高度较为重要，跳的越高，投篮命中率则越高；起跳位置在篮筐的斜45度角且距离为一米至一点五米较理想；
5、在低手上篮的最后环节，即投篮时，定要用手腕把球抛出去，手腕要柔，将篮球稍有回旋的奔向篮筐即可。
任何一项篮球技巧需要千锤百炼，多多练习方可纯熟运用。